原话题：我是心理咨询师周逸珠,大学生抑郁症发病率为何逐年攀升,问吧!

感伤很绝望，谁也辅佐不了我，不想与人相同甚至讨厌身边绝大部分人，寄但愿于来生

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很是感激在你不愿意和人相同的时候，还能花时间精力在问吧这里留言提问。这看起来长短常重要的求助信号。
简直就像你说的，包罗我在内的所有人都没有步伐替代你遭受一切你正在经验的疾苦。但我相信，我们的陪伴和存在自己，也能让你感觉到善意和温暖。
固然我不知道详细产生了什么，但当你感伤绝望的时候，可以实验主动做一些改进当下体验的工作。比如更换你的各项感官和想象力的，通过视觉的美妙画面、听觉的音乐、触觉的毛绒玩具或是枕头的拥抱、嗅觉的好闻气味、味觉的美食等，专注体验本身当下的感觉(假如情况不答允的话可以更换一下想象力)，舒缓一部分负面的情绪。也可以实验分开当下的情况或是转移你的留意力。
而太过的绝望感许多时候大概是我们本身强加在本身身上的。想象一下假如你身边有人汇报你，TA有这样的体验，你会怎么回应对方呢？
别的，你描写了很是强烈的低沉的情绪和自杀的意念。因此强烈发起你必然要去当地精神卫生中心或是三级甲等医院精神科/心理康健科接管更专业的评估和诊疗。有许多时候我们的思维倾向和情绪体验会受到心理问题或是精神疾病的影响变得分外消极、没有动作力，变得不像我们影象傍边的本身。这时候，必然要把“真实的本身”和“心理疾病中的本身”区分隔来，而不要受后者的节制，反而来否定真实的本身哦。
但愿你能看到。假如有任何其它问题，也很是欢迎随时另开一个问题。回覆的内容我因为收不到提醒，所以都无法实时回覆，但问吧主题之下的提问，收购文体用品，我城市尽快回覆的。

原话题：我是心理咨询师周逸珠,大学生抑郁症发病率为何逐年攀升,问吧!

我外甥女得抑郁症，自杀过两次，光荣被救，我们作为亲人，该如何辅佐她啊？
她是只身家庭，她爸妈以前经常吵架是不是对她病有很大影响啊，两年前终于仳离了，我姐一小我私家带她确实很不容易。

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不知道她年龄多大？发起先前往当地精神卫生中心或是三级甲等医院精神科/心理康健科详细评估诊疗。
家长的争吵会给孩子带来负面影响凡是是因为孩子会把争吵的原因归结到本身身上:　因为我后果不足好，所以爸爸妈妈才会不开心；因为我不足懂事，所以他们才会争吵等等。
有时候大概这些自我否定来自于怙恃有意无意的言语和心情。比如吵完了用严厉的口气对孩子说:“你怎么还不去做功课！”或是带责任归因的“都是因为你呀！”
按照你描写的环境，孩子有大概本身也以为本身拖累了母亲，开始完全否定本身存在的意义，不以为本身被任何人需要。
假如是这样的话，我发起一方面家人可以着重对孩子举办积极的必定。对她详细的行为、做的工作、表示出来的特点来举办表扬和认同。另一方面可以资助缓解她母亲的育儿压力，让她的母亲能有时间、经验体验并且表达本身对女儿的爱和需要。从而让孩子以为本身的存在是有意义的。
以上主要是按照你的描写举办的猜测，相识详细环境的话对应的过问手段会更有效一些